Specijalna dijeta za Dan zaljubljenih

Dobro izbalansirana ishrana će vam pomoći da budete u dobroj formi, i ne mislimo samo na vaše telo, već i na libido.

Ukoliko jedete zdravu hranu i pridržavate se ove dijete verovatno ćete imati bolji seksualni život. Ako želite da stimulišete libido neophodno je da povećate nivo estrogena i smanjite serotonin u organizmu. Više serotonina manje strasti!

Postoje proizvodi koji će vam pomoći da stimulišete libido - proteini (meso, jaja, mlečni proizvodi, mahunarke, i riba), riblje ulje, i tamna čokolada. Voće i povrće možete jesti u neograničenim količinama.

Potrebno je da smanjite unos kofeina, ugljenih hidrata i šećera (hleb, krompir i slatkiše) jer ovi proizvode koče seksualnu želju. Za intezivnije orgazme takođe je važno da se odreknete cigareta, antidepresiva i drugih stimulansa. Uzgred, ovakva ishrana i svakodnevno vežbanje su najbolji način da imate intenzivne orgazme i bolji seksualni život.

Ukoliko Dan zaljubljenih provodite kod kuće sa svojim partnerom, predlažemo da pripremite – kuvana jaja u obliku srca, ukusnu salatu od povrća sa mirođijom i đumbirom, meso na žaru, a za desert ukusna srca od tamne čokolade ili romantične američke palačinke.

M.L.

 

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group