Ako želite da izgledate savršeno u novom kupaćem kostimu predlažemo vam brzu i efikasnu trodnevnu dijetu!
Koncept ove dijete se sastoji od ograničenog broja kalorija. U toku dana ne smete uneti više od 1000 kalorija i potrebna je detoksikacija toplim napicima. Piće treba da bude toplo, a možete konzumirati vodu ili čaj bez šećera.
Meni ishrana je dizajniran za tri dana:
Doručak: dva meko kuvana jaja, komad piletine 50 grama, tanko parče crnog hleba namazano sa puterom, nekoliko šoljica zelenog čaja ili samo topla voda;
Užina: čaj ili voda;
Ručak: 100 grama ribe, zelena salata 300 grama, voće prema vašoj želji (dve breskve, kajsije - srednja veličina ploda). Čaj ili topla voda;
Užina: čaj ili voda;
Večera: dve kriške ražanog hleba sa puterom i šolja čaja;
Pre odlaska u krevet možete popiti topli zeleni čaj.
M.L.