Izgubiti višak kilograma uz pomoć peršuna je veoma jednostavna stvar.
Ova biljka stimuliše uklanjanje tečnosti iz organizma, čime pomaže da očistite telo od toksina, a istovremeno i izgubite nekoliko dodatnih kilograma.
U ovoj zelenoj biljki ćete naći minerale koji poboljšavaju metabolizam i vitamine C, K, PP i grupu B vitamina. Peršun je bogat i fosforom, kalcijumom, cinkom i gvožđem. Ova biljka sadrži neka eterična ulja, bioflavonoide, i folnu kiselinu.
Peršun čisti telo od toksina i nečistoća, leči jetru, želudac, normalizuje krvni pritisak, pomaže da se regenerišu tkiva, smanjuje količinu šećera u krvi i poboljšava imuni sistem. On takođe ima pozitivan efekat na varenje.
Dijetu na bazi peršuna je najbolje koristiti samo nekoliko dana, jer je meni prilično strog.
Dijeta sa peršunom
Doručak: 1 šolja kafe bez mleka, ali može kašičica šećera.
Užina: 1 kašika narendanog korena peršuna i 1 jaje.
Ručak: 100 g kuvanog mesa, 1 kašika narendanog peršuna.
Užina: 100 g ili 200 g sira, kafa ili čaj.
Večera: 1 šolja jogurta.
Čaj od peršuna
Takođe, možete da izgubite na težini uz pomoć čaja od peršuna. Pripremite ga jednostavno: Uzmite 100 grama svežih listova peršuna i fino ih iseckajte. Onda prelijte sa 2 litra vode i kuvati na laganoj vatri 10-15 mina. Čaj se pije hladan, proceđen sa sokom od ceđenog limuna.
Kako koristiti čaj od peršuna: 10-14 dana uzimajte po pola šolje na prazan stomak najmanje jednom dnevno.
M.L.
