Koliko dugo kolena ostaju zdrava, u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.
Ispostavlja se da se ne radi samo o važnim pitanjima kao što su prekomerna težina ili dugo sedenje već i neprimetne stvari koje često zaboravljamo.
Kolena su zglobovi koji svakodnevno nose težinu celog tela. Obično ne obraćamo mnogo pažnje na njih i primetimo ih tek kada osetimo bolove. Problemi sa njima mogu uticati i na ljude koji sede i na one koji se aktivno bave sportom. Koje od svakodnevnih navika im najviše štete?
Evo 5 navika koje su najštetnije za kolena.
M.L.