5 letnjih sportova koji najbolje sagorevaju kalorije

Kada planirate letovanje, uzmite u obzir ove sportove koji će vam pomoći da uz pravilnu ishranu oblikujete svoje telo.

Surfovanje

Da biste naučili kako da surfujete, odaberite pogodno mesto gde možete dobiti usluge trenera. Surfovanje je dobro za koordinaciju, mišiće ruku i stopala.

Planinarske ture

Razmislite o mogućnosti rekreacije u obliku planianranja: postaćete snažniji mentalno i fizički.

Biciklizam

Lepota biciklizma je što se može praktikovati čak i u gradu. Dovoljno je samo iznajmiti ili kupiti bicikl.

Roleri

Setite se detinjstva i idite u "šetnju" na rolerima sa svojim partnerom. Zabavićete se i oblikovati mišiće nogu i zadnjice.

Odbojka na pesku

Odbojka na pesku je mnogo efikasnija od uobičajene, jer je igranje na pesku teže, pa ćete stoga sagoreti više kalorija.

M.L.

foto:cosmo.com.ua