Zdravlje & Fitnes - Ishrana
Hrana koju treba izbegavati kada se borite sa depresijom
Svake godine depresija pogađa oko 150 miliona ljudi širom sveta. »
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1544414626_hrana-koju-treba-izbegavati-kada-se-borite-sa-depresijom- (3).jpg)
Svake godine depresija pogađa oko 150 miliona ljudi širom sveta.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1544129496_zasto-zimi-vise-konzumiramo-alkohol- (2).jpg)
Nova studija otkrila je vezu između pada temperature, smanjene količine dnevne svetlosti i konzumiranja alkohola...
» Pročitajte više...
Mini trening koji možete raditi kod kuće je idealan za jačanje mišića i povećanje snage celog tela.
» Pročitajte više...
Mnogi ljudi imaju problem sa gubitkom težine.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1544041453_-ovaj-zacin-je-vas-spas-u-zimskim-mesecima- (1).jpg)
Vreme je za debele šalove i tople kape, ali i začine koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i održavanju lepe kože u ovo doba godine.
» Pročitajte više...
Nažalost, do sada smo živeli u velikoj zabludi!
» Pročitajte više...
Svake godine depresija pogađa oko 150 miliona ljudi širom sveta. »
Nova studija otkrila je vezu između pada temperature, smanjene količine dnevne svetlosti i konzumiranja alkohola... »
Mini trening koji možete raditi kod kuće je idealan za jačanje mišića i povećanje snage celog tela. »
Mnogi ljudi imaju problem sa gubitkom težine. »
Nažalost, do sada smo živeli u velikoj zabludi! »
Da li ste preskočili trening koji je trebalo da imate? »
Pri izboru leka protiv kašlja, osnovno je odrediti da li je kašalj produktivan, praćen iskašljavanjem sluzi ili je suv, neproduktivan. »
Evo nekoliko dokazanih načina! »
Studije pokazuju da prosečna osoba za jedan obrok tokom praznika unese skoro 3000 kalorija. »
Postoji mnogo dijeta, a ukoliko želite da izgubite višak kilograma verovatno ste mnoge isprobali. »
Zimski hladni dani nisu samo krivi za loše raspoloženje! »
Svi smo čuli glasine da čokolada sadrži antiinflamatorne flavonoide i poboljšava raspoloženje. »
Potrebna su vam samo 3 sastojka! »
Osim ga do sada niste doživeli (na svu sreću), teško je razumeti užasni osećaj koji donosi napad panike. »
Progesteron je važan ženski hormon koji igra ključnu ulogu u menstrualnom ciklusu, plodnosti i razvoju fetusa. »
Apsolutno nema neprijatnijeg osećaja od opekotina na jeziku. »
Da li mislite da prečesto odlazite u toalet ili naprotiv, ne idete tako često? »
„Freebleeding“ je na društvenim mrežama postao trend. »
Kao što se ispostavilo, „strah ima ne samo velike oči“ - već i blagotvorno dejstvo na naš izgled. »
Javlja se bez upozorenja. Preplavljuje nas iznenada. Ženskog je roda. Šta je to? Anksioznost. »
Primeri poznatih i „običnih“ ljudi od 40 i 50 godina pokazuju da ne smete da smatrate da je život završen ako ste napunili 40 ili čak 35 godina. »
Da li je moguće prevariti vreme i starost i držati um mladim sve do zrele starosti? »
U novembru i decembru na policama supermarketa i na pijacama možete pronaći narandžasto voće – japanske jabuke. »
Danas se u svetu pojavilo mnogo "tariansa" - ljudi koji su namerno isključili određenu hranu iz menija. »
Dovoljno je da ovu namirnicu konzumirate u večernjim satima i nakon nekoliko dana ćete početi da primećujete razliku u kilogramima. »
Zašto je dobro istezati se svaki dan? »
Estrogen je glavni ženski hormon koji je odgovoran za razvoj i regulaciju reproduktivnog sistema. »
Kada vas pritisnu problemi kod kuće, sa partnerom ili na poslu, dišite duboko, iskontrolišite emocije i što je najvažnije, razmislite pre nego što kažete bilo šta »
Konačno ste našli program vežbi koji vam odgovara - sjajno! »
Nedavna istraživanja su otkrila novi tip zaslađivača koji je možda i jedan od najzdravijih na svetu. »
Sigurno ste nekada patili od dijareje. »
Ravan donji stomak je san mnogih žena. »
Imate problem sa bolom u leđima? Znajte da niste jedini. »
Ovo je idealna dijeta za ljude koji svoj obrok ne mogu da zamisle bez hleba. »
Poznato je da svako ko se bavi sportom živi zdravije i duže. »
