Sve žene doživljavaju pravi napad anksioznosti pri pomisli na starenje i bore.
Pred ogledalom, kada ugledaju koju sitnu boru odmah „padaju u nesvest“. Većina njih se u nekom trenutku odluči i za botoks. Ali, pre nego što se odlučite na tako radikalan potez, mogle biste da primenite ove veoma jednostavne „anti-aging“ savete.
Pre nego što odete kod dermatologa ili plastičnog hirurga i umesto preskupih „anti-aging“ krema i maski, postoji mnogo jefitnijih načina, a uz to i veoma prirodnih, uz pomoć kojih možete sprečiti pojavu bora.
Redovan piling
Redovan piling uklanja površinski sloj izumrlih ćelija sa kože. Uz to, masira kožu i ona izgleda mekše i mlađe. Dobijate odmah u trenutku pilinga podmlađivanje. Piling pegla sitne bore i potpomaže proizvodnju kolagena, koji je zadužen za zategnut izgled kože.
Vodite računa da vam je koža uvek hidrirana
Koristite kreme brižljivo odabranih sastojaka, koji će vašu kožu hidrirati i sprečiti gubitak vlage iz nje. Nemojte koristiti jaka sedstva za čišćenje, koja će vašu kožu isušiti. Kako bi koža uvek bila hidrirana, unosite dovoljno tečnosti i pijte vodu.
Veoma je važna ishrana – izbegavajte šećer
Svi dermatolozi se slažu u jednom, a to je - ako želite da usporite proces starenja i umanjite pojavu bora, treba ili da prestanete (što je apsolutno nemoguće) ili da drastično smanjite unos belog šećera, slatkiša, gaziranog pića, belog hleba, svih proizvoda na bazi belog brašna itd. Kada šećer unesete u organizam ili hranu visokog glikemijskog indeksa koja se u telu brzo pretvara u šećer – kao što su to kolači i slatkiši – to pojačava proizvodnju insulina u krvi, kako bi se ovi šećeri svarili. Povećanje insulina smanjuje proizvodnju kolagena, onog istog enzima zaduženog za zategnut i mladalački izgled kože.
Izbegavajte ekrane
Neprospavane noći provedene ispred ekrana, skrolujući Fejsbuk i Instragam dovode do pojave podočnjaka, bora i kože bez sjaja. Pored zračenja ekrana, ovo nas vodi do još jednog uzročnika bora i starenja, a to je nedostatak sna.
Smanjite stres i poklonite svojoj koži zdrav san
U brojnim istraživanjima je dokazano da stres dovodi do pojave bora, smežuranog i sivkastog izgleda kože, do dehidratacije kože, kao i do pojave akni i drugih kožnih oboljenja. Za vreme sna u periodu od 22h do 02h (zato treba da isključite mobilne i TV ekrane) luči se melatonin, koji je prirodni antioksidant celog organizma. Obnavlja ćelije kože i povećava proizvodnju kolagena. Posle prospavane noći, vaša koža je zategnuta, blistava i mlada.
Kupite retinol (vitamin A)
Retinol, odnosno vitamin A je nezaobilazni sastojak svih „anti-aging“ preparata, koji stimuliše proizvodnju kolagena. Kožu čini mladom, zategnutom i sprečava pojavu bora. Ovaj sastojak je sada široko rasprostranjen i možete ga veoma lako nabaviti i koristiti.
Prestanite sa pušenjem
Ako ste pušač, moraćete da prekinete. Nikotin sprečava proizvodnju kolagena i doprinosi smežuranoj koži i starijem izgledu. Takođe, dovodi do pojačane pojave bora u području oko usana i očiju.
J.C.
