Ako ste se lepo odmorili na moru i „nabacili boju“, verujemo da želite da je zadržite što je moguće duže. Imamo neke male trikove za vas.
Važno je voditi računa o pravilnoj hidrataciji kože, spolja i iznutra. Koža se hidrira spolja uz redovnu upotrebu losiona za telo, naročito krema i losiona sa aloja verom, a takođe je preporučljivo koristiti ulje za telo. Prilikom tuširanja je preporučljivo koristiti blage kremaste kupke umesto gelova za tuširanje.
Da biste iznutra navlažili kožu konzumirajte veću količinu vode. Popijte čašu vode pre svakog obroka i uvek nosite sa sobom flašicu koja će vas podsetiti da je morate piti.
Izbegavajte depilaciju. Kod depilacije je moguće ukloniti epiderm, a samim tim i preplanulu kožu. Umesto voska, bolje je koristiti brijač. Pošto brijanje dehidrira kožu, obavezno je navlažite nakon brijanja. Takođe možete koristiti hidratantnu penu za brijanje.
Nastavite da koristite zaštitne kreme, jer čak i preplanula koža može dobiti opekotine ako se izlažete suncu.
Preporučuje se tuširanje hladnom vodom, jer vrela voda uništava prirodna ulja na koži i time je isušuje. Zbog toga, da biste produžili prekrasan preplanuli ten, pokušajte da se tuširate hladnom vodom ujutru.
Nosite svetliju odeću, posebno belu boju. Ona stvara kontrast i daje utisak da imate tamniji ten.
Pored vode koja je neophodna za lepu i hidriranu kožu, razmislite o određenim namirnicama. Posebno preporučujemo da jedete hranu koja sadrži beta-karoten – slatki krompir, šargarepu, kajsije i mango. Beta karoten suptilno može da promeni boju tena i učini ga sjajnijim. Takođe se preporučuje da jedete hranu bogatu tirozinom. U namirnice koje su bogate tirozinom spadaju sir, avokado, losos i bademi.
M.L.
