Fitnes lica ili „facefitness“ je revolucionarni put do sprečavanja bora, koji dobija sve više pristalica.
Njegova efikasnost je manja u odnosu na botoks, ali je za razliku od injekcija neinvazivan - i besplatan!
Kako trenirati svoje lice kako bi izgledali mlado duže vremena? Ako celo telo držimo u dobroj formi, zašto ne bismo trenirali i mišiće lica?
Facefitness je revolucionarni koncept pomlađivanja kože kroz treninge. Zasniva se na setu vežbi čija je svrha da ojačaju mišiće u ovom području - i tako poboljšaju napetost kože, što rezultuje smanjenjem bora i sprečava njihovo formiranja. Efikasnost ove metode se poredi sa botoksom - ali za razliku od tretmana sa botoksom ne izaziva bolove i neće uništiti vaš novčanik. Jednostavne vežbe se mogu obaviti bez ikakvih problema kod kuće.
Zašto nam je potreban fitnes za lice?
Sa godinama, količina kolagena u koži počinje da pada, zbog čega koža gubi čvrstoću i elastičnost. Efekti se pojavljuju gotovo odmah u obliku bora. Njima nesvesno doprinosimo sami - mrštimo se, podižemo obrve ili na je glava pognuta dok radimo na kompjuteru i koristimo pametni telefon. Nažalost, ovo se ne može kontrolisati. Srećom, možete smanjiti pojavu bora izvođenjem redovnih vežbi za jačanje mišića lica. One se sastoje od naizmeničnog stezanja i opuštanja različitih delova lica.
Facefitness je efikasan način da:
Poboljšate napetost kože, zahvaljujući kojoj mimičke bore postaju pliće.
Smanjenje tzv. "druge brade"
Poboljšajte izgled kože stimulišući cirkulaciju i protok limfe.
Oslobodite se napetosti i stresa nagomilanih tokom dana.
Da bi se postigli željeni rezultati, dovoljno je trenirati mišiće lica svaki dan oko 7-10 minuta. Nakon mesec dana možete ograničiti na 3 sesije nedeljno.
Kako trenirati mišiće lica?
Evo nekoliko vežbi koje vam pomažu da se oslobodite bora!
M.L.
foto:kobieta.pl
