Zdravi smoothie za više energije

Danas vam predstavljamo odličan recept za smoothie koji će vam dati energiju i neophodnu dozu vitamina.

Zdravi zeleni smoothie se priprema veoma brzo i sadrži veliku količinu sastojaka koji su neophodni za zdrav život. Slatki ananas u kombinaciji sa spanaćem je veoma ukusan pogotovo ako je sve začinjeno đumbirom.

Sastojci:

    150 grama zrelog oljuštenog ananasa
    jedna šaka smrznutog iseckanog spanaća
    polovina zrelog avokada
    sok od pola limete
    jedna kašičica rendanog đumbira (možete staviti samo jednu četvrtinu ili pola kašičice)
    250 ml mleka (bademovo ili kokosovo)

Priprema:

1. Isecite ananas na kockice.
2. Stavite sve sastojke u blender i izmiksirajte velikom brzinom.
3. Vaš zeleni, zdravi smoothie je spreman! Možete uživati u ukusnom napitku.

Ako ananas nije dovoljno sladak i zreo, možete dodati pola banane, malo meda ili javorovog sirupa.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group