Jednostavno se pravi, a savršenog je ukusa...
Pored toga, ovaj doručak će vas napuniti energijom za ceo dan, oraspoložiće vas zbog svog ukusa, a podseća na smuti koji se jede kašikom. Lagan je za stomak, pa nećete osećati teskobu, a i dugo čini organizam sitim. Uživajte u pravljenju zdravog i ukusnog doručka... Ili užine!
Sastojci ( za dve porcije) :
- 2 šolje (oko 300g jagoda) zaleđenih jagoda
- 2 zaleđene banane iseckane na kriške
- 4 kašike akai bobica u prahu
- 1 šolja nezalađenog bademovog mleka
- 2 kašike bademovog putera
- 1/2 do 1 kašike meda, po ukusu
Prelivi:
- Sveže voće, iseckano
- Pčelinji polen
- Med
- Musli (po želji)
- Suve gođi bobice (po želji)
- čia seme (po želji)
Priprema:
* Važno je da imate jak blender koji će uspeti sve da samelje.
U blender dodajte zaleđeno voće, akai bobice u prahu, bademovo mleko, bademov puter i med. Sve blendirajte dok ne dobijete kremastu i glatku smesu, uz dodavanje bademovog mleka kako bi se sve dobro mešalo. Tekstura smese treba da bude kao kod zaleđenog jogurta (ukusne poslastice), odnosno gušća od klasičnog smutija.
Sipajte dobijenu smesu u dve činije i preko stavite voće, polen, med i ostale topinge po želji.
Prijatno!
V.R.
