Ovsena kaša za savršen doručak

Ne preskačite doručak, uživajte u njemu.

Najčešći razlog zbog kog ljudi preskaču doručak je nedostatak vremena za pripremanje istog. Kao i uvek, imamo rešenje i za ovo. Uz ovaj fenomenalan doručak više nikada nećete preskočiti najvažniji obrok u toku dana. Najbolje od svega, nema kuvanja i možete ga poneti sa sobom gde god da krenete.

Sastojci:

- trećina šolje mleka

- četvrtina šolje mlevenih ovsenih pahuljica

- četvrtina šolje grčkog jogurta

- dve kašičice čia semenki

- dve kašičice meda

- jedna kašičica mlevenog cimeta

- četvrtina šolje svežih borovnica (ili drugog voća)

U tegli sa poklopcem kombinujte mleko, ovsene pahuljice, jogurt, čia semenke, med i cimet. Zatvorite teglu i mućkajte dok se sve ne sjedini. Nakon toga, ubacite borovnice i ponovo zatvorite teglu.

Ostavite teglu da odstoji preko noći 8 sati u frižideru.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group