Ovaj namaz od tune se priprema veoma lako, a možete ga staviti u frižider za višekratnu upotrebu.
Savršen je za brzi doručak ili večeru, ili zakusku kada imate iznenadne goste. Tunjevina je u svakodnevnoj ishrani idealan saveznik u borbi za zdravlje i vitalnost. Bogata je mineralima (kalijumom, selenom i magnezijumom), velikim količinama vitamina B kompleksa i omega-3 masnim kiselinama.
Evo kako možete da pripremite ukusan namaz.
Sastojci:
- konzervirana tunjevina
- 4 masline
- 1/4 crvenog luka
- 2 kašike kisele pavlake
- so i biber
Sve sastojke osim pavlake staviti u činiju i onda ih izmiksirajte u blenderu ili ručnim mikserom. Zatim dodajte pavlaku i malo limuna po želji, posolite, dodajte biber i dobro promešajte.
Ovaj namaz od tunjevine može poslužiti kao sastojak za sendviče, može se jesti kao sos uz povrće, možete ga namazati na dvopek ili krekere i poslužiti svoje goste.
