Kako prebroditi emotivni bol nakon raskida

Raskid nikome ne prija, bilo da ste bili u dužoj ili kraćoj vezi...

Šta vidimo kada pogledamo oko nas ljude koji moraju da se nose sa raskidom? Oni kompletno prekidaju svaki kontakt sa već sada bivšim partnerom ili partnerkom i pokušavaju da se ne osećaju tužno ili depresivno, izlaze što više kako ne bi razmišljali o toj osobi koja im je nekada značila.

Neki ljudi provedu godine ili čak i decenije zajedno i očekuju da će se "zalečiti" koristeći konvencionalne metode "preboljevanja" nakon raskida koje nam svima nameće društvo, ali i moderna kultura. Teramo sebe da krenemo dalje bez potpunog razumevanja zbog čega se to desilo, a onda se osećamo prazno.

Predstavljamo vam "nove" načine na koje se možete nositi sa raskidom i verujte nam, zaista pomažu.

1. Budite bliski

Kada ste sa nekim, postajete deo njega. Kada raskinete sa istim, ponašajte se kao da ste i dalje njegov deo. U energetskom smislu, vaš bivši partner je i dalje deo vas. Ako je potrebno, budite tu jedno za drugo, podržavajte se, slušajte jedno drugo i dozvolite jedno drugom da govorite otvoreno o svojim osećanjima u tom trenutku. To što niste i dalje u vezi ne znači da treba da postanete neprijatelji, bez obzira koliko je ta osoba bila loša prema vama ili koliko vas je povredio (osim ako nije nešto baš ekstremno).

Dobro je ponekad podeliti vreme sa tom osobom, popričati preko telefona, razmeniti nekoliko poruka ili se zagrliti kada se vidite, čak i ako vam najbliži kažu da ne treba uopšte da komunicirate sa tom osobom.

Da li vam ovo zvuči kao ludost? Ipak razmislite, možda je luđe provesti sa nekim veći deo života i podeliti sa njim sve, a zatim ga potpuno odseći od vašeg života. Pratite svoje srce i intuiciju. Ako mislite da treba da se nosite sa raskidom zajedno i budete jedno drugom podrška - onda budite to.

2. Pokušajte da shvatite kada tačno je sve krenulo "naopako"

Nakon raskida, uvek neko bude povređen. Neko ostane sa razmišljanjem da su oni nešto pogrešili ili da nisu shvaćeni, dok drugi deo ljudi ostane sa osećanjem da im deo njih fali. Tu su i zbunjenost, bol, neizgovorene misli i osećaj kajanja. Zašto da ne zastanete i razmislite gde su stvari zaista krenule nizbrdo i zbog čega je to sve nastalo? Najbolji način da budete tu, jedno za drugo, jeste da počnete analizu vaše veze, ali i raskida.

Ovo je mnogo bolje od čuvene rečenice "Da, ovo više ne funkcioniše". Pitajte vašeg partnera zašto je izgubio osećanja prema vama i u koje vreme. Zašto vas je lagao, prevario i nije vam davao dovoljno pažnje? Kada raskinete, jedan od vas će se sigurno osećati krivim ili kao da nije bio dovoljno dobar u vezi. To može dovesti do nesigurnosti ili stvaranja mentalne šeme koja će vam kasnije praviti probleme u budućim vezama.

Komunikacija obezbeđuje jasnoću i razumevanje koje obezbeđuju pravilno "zatvaranje" koje će vas ostaviti sa manje slomljenim srcem.

3. Oprostite jedno drugom

"Oproštaj nije uvek lak. U nekim slučajevima, dešava se da je mnogo bolnije oprostiti nekom, nego sam raskid. Ipak, mir ne može da postoji bez oproštaja" - Marijen Viliamson

Izviniti se za sve ružno u vezi i oprostiti jedno drugom za svaki put kada ste se osetili uskraćeno u vezi. Jedina gora stvar od slomljenog srca jeste slomljeno srce sa osećajem besa i ogorčenosti. Postoje ljudi koji ne mogu da obrišu bes koji osećaju prema svojim bivšim partnerima po 10 i više godina i koji ne mogu normalno da funkcionišu u novim vezama. Oprostite im srcem, ali im isto oprostite na način na koji će i oni to saznati, kako bi primili i vratili natrag tu energiju.

Oprostite čak i kada drugoj osobi nije žao, kako biste se rešili negativnosti iz te veze i zauvek je zakopali.

V.R.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group