Saveti koji zlata vrede...
Napravite male promene tokom vaše svakodnevne rutine i nakon samo jednog dana ćete primetiti da se osećate mnogo bolje i srećnije. Uz ove savete ćete se preporoditi ove zime:
1. Pijte dovoljno vode;
2. Jednom nedeljeno stavljate opuštajuču masku na lice;
3. Popijte čaj koji detoksikuje telo i kožu;
4. Probudite se ujutru ranije kako biste mogli da uživate u potpunom doručku, bogatom proteinima i povrćem, ali i da biste se spremili bez previše žurbe;
5. Nosite kape i tako upotpuniste stajling i sačuvajte zdravlje;
6. Sve večeri se dobro naspavajte;
7. Meditirajte ili radite jogu svakog jutra nakon što se probudite;
8. Uvek uz sebe imajte putno pakovanje losina za telo i kremu za ruke;
9. Napravite svoje utočište u domu - održavajte spavaću sobu čistom i koristite je samo za odmor i spavanje;
10. Aktivirajte mozak i počnite da učite nov jezik;
11. Napravite nešto. Ako se smatrate osobom koja nije toliko kreativna pčnite od bojanki za odrasle jer su one odlične za početak,
12. Idite sami ili sa prijateljima na vikend putovanje u kojem ćete upoznati svoju zemlju;
13. Izbrišite društvene mreže na nedelju dana;
14. Tokom jednog meseca vodite dnevnik svakodnevno;
15. Napravite domaći piling za kožu celog tela;
16. Provedite kvalitetno vreme sa svojim prijateljima;
17. Isprobajte različite recepte za pravljenje tople čokolade, pa izaberite svoj omiljeni;
18. Zahvalite se ljudima koji su vam dragi i kojima ste zahvalni;
19. Oprostite ljudima koji su vas nekada povredili;
20. Oprostite sebi;
21. Organizujte vaše dane odmora, čak i ako ne idete nigde;
22. Prestanite da upoređujete sebe sa drugima;
23. Prođite kroz orman i donirajte stvari koje niste dugo nosili;
24. Zamenite odeću kvalitetnim komadima u kojima ćete se osećati samouvereno;
25. Razmislite o trenucima u kojima je lakše bilo razmišljati negativno, nego pozitivno;
26. Pokušajte biti pozitivni u teškim vremenima;
27. Razmislite o stvarima koje želite da promenite na sebi. Postavite realni cilj i pratite vaš progres;
28. Zapisujte sve što radite;
29. Ako vi i vaše najbolje prijateljice imate sličan cilj, napravite grupni čet u kome ćete se podržavati i zajedno pratiti cilj;
30. Nagradite sebe nakon što postignete određene ciljeve u svom životu.
Foto: popsugar
V.R.
