Danas, svi živimo brzim tempom života, stalno smo zauzeti i nije čudno što je veliki broj ljudi pod stresom.
Srećom postoji način da se oslobodimo stresa, zahvaljujući Majci Prirodi. U stvari, nedavna istraživanja sprovedena na Univerzitetu Berkli u Kaliforniji, podržana od strane BBC-a, utvrdila su da gledanje video snimaka prirode može smanjiti stres i povećati osećaj radosti i sreće.
U istraživanju je učestvovalo više od 7.500 ljudi iz Amerike, Velike Britanije, Singapura, Indije, Južne Afrike i Australije. Istraživači su posmatrali njihovo ponašanje pre i posle gledanja delova dokumentarnog filma "Earth 2" ("Planeta Zemlja II"), nakon popularne TV drame i najnovijih vesti. Učesnicima su pokazali ukupno pet video snimaka, dva sa prirodom, jedan sa vestima i jedan sa popularnom dramom. Svaki video je trajao od 1 do 3 minuta.
Generalno, kod ljudi je uočeno povećanje pozitivnih emocija nakon videa "Earth 2", i gomilanje negativnih nakon drame i najnovijih vesti.
Istraživanje pokazuje jaku vezu između prirode i emotivnog blagostanja. Neke prethodne studije su pokazale da vreme provedeno u prirodi može da smanji simptome depresije.
Iako se ova studija fokusira na gledanje videa "Earth 2" sasvim je moguće da se postigne isti efekat sa drugim videom sa temom prirode. Vredi pokušati, slažete se?
Pogledajte kratke video snimke koji će vas polako smiriti i osloboditi stresa.
1. Nacionalni park Josemiti pun drveća i zelenila
2. Veličanstvene planine u Norveškoj
3. Obilazak Velikog kanjona
4. Pejzaži na Havajima
5. Kanadsko jezero
6. Tropske vode tajlandske plaže
M.L.
