Na ovoj dijeti, mnogi ljudi su uspeli da izgube do 7 kg za 10 dana.
Ova luk supa je sa pravom dobila naziv „magična“ supa.
Sastojci koji su vam potrebni:
Šest glavica crnog luka
Jedna veza celera;
Jedna mala glavica kupusa
Dva paradajza
Dve sveže paprike (babure)
Kako skuvati supu od luka za mršavljenje?
Sve namirnice iseckajte na kockice i prelijte ih hladnom vodom. Kuvajte na laganoj vatri. Kada supa provri, kuvajte je na umerenoj vatri još petnaest minuta dok svo povrće ne bude mekano i dobro skuvano. Supu možete posoliti i dodati biber ili omiljeni začin.
Ukoliko želite da primetno smršate, potrebno je da jedete supu najmanje deset dana. Pored supe koju ćete jesti za doručak, ručak i večeru, dozvoljeno je da konzumirate sirovo povrće i kačkavalj (kao užinu) tokom dana.
Dijeta je stroga i ne bi trebalo da je držite duže od 10 dana.
M.L.
