Oko 120 miliona ljudi širom sveta se bori sa depresijom.
Veliki broj ljudi u celom svetu koristi antidepresive. Nažalost, antidepresivi ne pružaju adekvatno rešenje, izazivaju zavisnost i često izazivaju loše sporedne efekte kao što su problemi sa spavanjem, mučninu, glavobolju itd.
Srećom, priroda nam je dala toliko biljki koje nam mogu pomoći u isceljenju bez izazivanja bilo kakvih strašnih nuspojava.
Kurkuma je lek protiv depresije. Mnoge studije su pokazale da je kurkuma efikasnija u lečenju depresije nego bilo koji drugi lek na tržištu.
Istraživači iz Odeljenja za farmakologiju u Vladi Medicinskog fakulteta u Indiji otkrili su da kurkumin, koji je glavni aktivni sastojak u kurkumi ima anti-depresivne efekte na mozak.
Kurkuma je izuzetno dobra za vaše zdravlje. Ova biljka ublažava astmu, podržava rad štitne žlezde, poboljšava funkciju mozga, sprečava srčana oboljenja, leči dijabetes tip 1 i tip 2, artritis, unapređuje oralno zdravlje i sl. Čak je dokazano da je efikasna u prevenciji i lečenju raka.
Recept sa kurkukom protiv depresije:
Sastojci:
2 šolje bademovog mleka ili kokosovog mleka, mleka konoplje ili pirinčanog mleka
1 kašičica kurkume
1 kašičica rendanog đumbira
1 kašičica cimeta
1 kašičica meda
prstohvat bibera
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i mešajte dok ne dobijete glatku smesu. Pijte i uživajte!
M.L.
