Tokom zimske sezone, većina ljudi kašlje i ima bolove u grlu...
Ali na svu sreću, postoje različiti načini da sprečimo kašalj, kao i dalje prerastanje ove „bezazlene“ pojave u nešto više poput gripa propraćenog temperaturom. Umesto da pijete lekove i sirupe koji su uglavnom dobijeni hemijskih putem, predlažemo da isprobate naše savete koji se zasnivaju na prirodnim i lekovitim načinima za rešavanje ovog čestog problema.
1. Ispiranje fiziološkim rastvorom
Ako kod kuće nemate fiziološki rastvor, napravite ga tako što ćete pomešati 250ml vode sa jednom malom kašikom soli. Tu smesu prokuvajte pa sa njom ispirajte grlo na svakih sat vremena i manje. Rastvor ne treba gutati, već grgljati u ustima i ispljunuti.
2. Čaj od aleve paprike
Sastojci:
- čaj od limuna i nane
- limunov sok
- kašika meda
- malo aleve paprike
Sve sastojke stavite u jedan ločnić sa vodom i kuvajte dok ne provri. Sačekajte da se malo ohladi, pa pijte dok je još toplo.
3. Čaj sa rakijom
Rakija je dobro poznata kao odličan prirodni lek protiv temperature , ali i za dezinfekciju organizma.
Malo rakije dodajte u već skuvanu smesu od zelenog, limunovog i čaja od kamilice, meda, limunovog soka i đumbira. Ovo će vam instant smanjiti bolove u grlu i smanjiti upalu.
4. Limun i med
Ovaj napitak je jako ukusan i jednostavno se pravi:
Sastojci:
- 250ml vode
- 2 kašike meda
- 2 kašike limunovog soka
- kašika smeđeg šećera (po želji)
Sve sastojke pomešajte i stavite da se kuvaju. Nakon što voda provri, sklonite je sa ringle i sačekajte da se malo ohladi, pa je popijte dok je još topla.
5. Obloge za grlo
Skuvajte čaj od kamilice (po mogućstvu od suvih cvetova), pa u njega potopite pamučnu tkaninu ili peškir. Kada se malo ohladi, stavite tkaninu na grlo i uvijte je i držite je dok se ne ohladi. Kada se ohčadi - ponovite postupak.
6. Napitak sa cimetom i mlekom
Sastojci:
- 250ml mleka
- 2 prstohvata sode bikarbone
- ½ kašike cimeta
- 1 kašika šećera
Prvo pomešajte sodu b., cimet i šećer, pa dobijenoj smesi dodajte mleko. Stavite je na ringlu i sačekajte da mleko provri, sve vreme mešajući. Na kraju dodajte malo meda i topao napitak popijte.
7. Inhalacija
Inhalacija će vam pomoći da pročistite disajne puteve i samim tim da oslobite grlo od sekreta koji se sliva i stvara tegobe.
Sastojci za smesu za inhaliranje:
- 3 šolje vode
- kesice čaja od kamilice, limuna
- malo svežeg đumbira
Prokuvajte vodu , pa u nju stavite ostale sastojke. Kada se malo ohladi, nagnite se preko posude i preko glave stavite peškir. Paru udišite nekoliko minuta, a najbolje je inhalaciu raditi pred odlazak na spavanje.
V.R.
