Kada osetite pad energije u toku dana, dovoljno je da uradite par stvari kako biste je povratili...
Šolja kafe nije jedino rešenje kada vam se ovako nešto desi, bilo da ste na poslu ili kod kuće. Predstavljamo vam četiri zanimljiva saveta koji će vam pomoći da bilo gde i bilo kada povratite dozu živosti koja vam je potrebna da pregurate ostatak dana.
1. Uradite stoj na rukama
Stoj na rukama će poboljšati cirkulaciju krvi, a sama činjenica da će velika količina krvi odjednom dospeti do mozga, označava da ćete instant dobiti energiju. Pored toga, stoj na rukama ima više zdravstvenih prednosti.
2. Gledajte u nešto crveno
Možda vam deluje čudno, ali rema jednoj studiji je dokazano da je crvena boja povezana sa samopouzdanjem i stimulacijom osećaja ushićenja. Zato svaki put kada možete gledajte neki predmet u crvenoj boji po nekoliko seundi i videćete promenu.
3. Žvaćite žvaku
Naučno je dokazano da žvakanje žvake stimuliše autonomni nervni sistem koji povećava opreznost. Žvakanje takođe poboljšava cirkulisanje krvi do mozga, što ima sličan efekat kao i stoj na rukama.
4. Kupite nekome kafu
Ne morate samo to, bitno je da se pokrenete i nekome donesete nešto ili učinite nešto lepo. Kada se osećamo potrebno i kada nekome nešto učinimo, osećamo se zadovoljno. Zadovoljstvo prelazi u energiju i problem je rešen!
V.R.
