Kafa je mnogima omiljeni jutarnji napitak, ali da li znate šta se dešava u telu posle samo jednog gutljaja ovog prirodnog energetskog pića?
Nakon 10 minuta
Kofein ulazi u vaš krvotok, krvni pritisak i otkucaji srca se polako povećavaju.
Nakon 20 minuta
Počinjete da se osećate opreznije fokusiranije. Lakše vam je da donosite odluke i da se nosite sa problemima. Na sve to, kofein vam može pomoći da se osećate manje umorno zbog povezivanja sa receptorima adenozina u mozgu.
Nakon 30 minuta
Telo počinje da proizvodi više adrenalina nego inače. To dovodi do oštrijeg i boljeg vida jer se zenice polako sve više šire.
Nakon 40 minuta
Nivo serotonina u telu počinje da se podiže. Samim tim, poboljšava se funkcionisanje motornih neurona, koji zauzvrat povećavaju jačinu mišića.
Nakon 4 sata
Kafa može povećati stopu po kojoj vaše ćelije oslobađaju energiju. Kada se ovo desi. vaše telo počinje da sagoreva masti, čak i kada se ne krećete. Kofein takođe stimuliše i povećava proizvodnju stomačnih kiselina.
Nakon 6 sati
Kofein iz kafe ima diuretsko dejstvo. Pored vode, vaše telo može izgubiti i manju količinu esencijalnih vitamina i minerala. To može dovesti do blažih poremećaja metabolizma kalcijuma.
V.R.