Ako ste se ikada zapitali koji su savršeni spojevi zdravih namirnica, pronašli smo nekoliko za vas!
Ove namirnice su zdrave same po sebi, ali u paru njihov kvalitet se samo povećava i daje savršeno oružje našem organizmu za jačanje imuniteta i uklanjanje bilo kakvih nelagodnosti.
Zeleni čaj i limun
Možda ste već praktikovali ovu kombinaciju, a da niste ni znali koliko je zdrava osim da vam prija. Limun pomaže da se prilikom varenja iskoriste sve korisne materije iz zelenog čaja.
Paprike i spanać
Vitamin C koji se nalazi u paprikama poboljšava apsorpciju gvožđa iz spanaća.
Biftek i ruzmarin
Dodavanjem ruzmarina tokom pečenja sprečićete oslobađanje kancerogenih materija koje se javljaju prilikom termalne obrade mesa.
Paradajz i masinovo ulje
Paradajz sadrži likopen koji je snažan antioksidans, a maslinovo ulje spada u grupu dobrih masti.
E.G.
