Uz ove tri vežbe ćete tonirati noge, smanjiti njihov obim i zategnuti ih kao nikada do sad. Za samo šest nedelja možete napraviti ogroman rezultat – provereno.
Mišići u donjem delu tela: gluteus, zadnja loža, listovi i butni su generalno najveći, pa sa njihovim toniranjem generalno možete vizuelno promeniti veliki deo vašeg fizičkog izgleda. Pored toga što ćete se foksuirati na vežbe nogu, možete smanjiti i centimetre u struku i stomaku jer pojedine vežbe pasivno uključuju i njih.
Sigurno ste upoznati sa preko sto vežbi koje uključuju mišiće nogu, ali ove tri imaju posebne prednosti. Saznajte koje su...
V.R.
