Nezategnuti donji deo stomaka može da postane vaša prošlost!
Možete da uradite koliko god želite trbušnjaka, a izdržaj u plankingu vam ne pada tako teško, međutim i dalje imate jedan veliki problem: salo na donjem stomaku. Donji stomak je vrlo teško ispraviti, čak i kada redovno vežbate jer tu telo u najvećem broju slučajeva taloži višak masnoća (što je izraženije kod žena zbog estrogena koji je glavni za raspoređivanje masti).
Jačanjem ove regije tela, ne samo da ćete se osećati lepše u kupaćem kostimu, već ćete i popraviti balans i stabilizovati donji deo kičme. Ponavljajte ovih pet vežbi dva do tri puta u toku vašeg sledećeg treninga i videćete znatne rezultate nakon samo jednog meseca.
V.R.
