Ili kako da izgubite na težini za samo 7 dana!
Ova dijeta će vam pomoći da lako i bez gladi izgubite dodatne kilograme. Glavna prednost ove dijete je činjenica da ćete dobiti sve potrebne vitamine i gubljenje kilograma neće loše uticati na vaše zdravlje.
Kako funkcioniše dijeta?
Tokom prvog dana dijete dozvoljeno je da jedete do 1,5 kg oljuštenih banana, pijete zeleni čaj ili kuvanu vodu u bilo kojoj količini.
Za doručak možete pojesti dve banane i šolju zelenog čaja.
Za ručak je dozvoljeno da pojedete 100 grama kuvanog mesa ili ribe sa kašikom ovsene kaše i šolju kafe.
Za večeru dve banane, 50 gr sira i zeleni čaj ili šolju tople vode.
Na ovoj dijeti ćete izgubiti jedan kilogram dnevno.
Ne zaboravite da se redovno bavite fizičkim aktivnostima i pijete dovoljno vode. Dijetu ne bi trebalo držati duže od sedam dana.
M.L.
