Predstavljamo vam dijetu koja će vam pomoći da za samo 7 dana izgubite 7 kilograma težine.
1. dan
Doručak - šolja jogurta
Ručak - 2 kuvana jajeta i 20 g sira
Večera – lagana salata
2. dan
Doručak - šolja jogurta
Ručak - 1 kuvano jaje i 1 jabuka
Večera - 1 kuvano jaje
3. dan
Doručak - čaj bez šećera
Ručak - 150 grama sira
Večera - salata
4. dan
Doručak - šolja jogurta
Ručak – jedno jaje, 8 komada suvih šljiva
Večera – jedno kuvano jaje
5. dan
Doručak - čaj bez šećera
Ručak - 100 grama svežeg kupusa ili šargarepe
Večera – jedno kuvano jaje
6. dan
Doručak - šolja jogurta
Ručak - 2 jabuke ili 2 pomorandže
Večera - čaša kefira
7. dan
Doručak - šolja jogurta
Ručak - 30 g sira, pomorandža ili jabuka
Večera – dva kuvana jaja
Dok držite dijetu vrlo je važno da pijete najmanje dva litra vode dnevno i svaki dan idete u šetnju na svežem vazduhu najmanje sat vremena.
M.L.