Odbijanje hrane posle 17:00 sati ne samo da ubrzava proces mršavljenja, već i produžava život.
Kanadski nutricionisti su sigurni da kilograme možete izgubiti bez strogih dijeta. Dovoljno je da svaki dan imate pauzu od hrane od 17:00 časova do 8:00 časova narednog dana.
Ova dijeta omogućava prevenciju dijabetesa i raka, a to zauzvrat pomaže da produžite životni vek.
Kanadski dijetolozi su jednoglasno ustanovili da ako ljudi ne uzimaju hranu posle mraka žive duže, imaju tanji struk i postoje mnogo manje verovatnoće da će se razboleti. Oni tvrde da pauza od hrane može da uspori proces starenja.
Uzgred, unos kalorija i sadržaj samog menija nije toliko važan. To znači da možete jesti sve što želite, ali do 17:00 sati, a onda bi trebalo da izdržite bez hrane do sledećeg jutra.
M.L.
