Dve nedelje zdrave ishrane! Meni su dizajnirali evropski nutricionisti.
Osim što pomaže da dovedete liniju u red i očistite organizam, zahvaljujući ovoj dijeti vratićete i dobro raspoloženje. Predlažemo vam dijetu koja daje odlične rezultate. Nakon 14 dana oslobodićete se nagomilanih toksina i viška kilograma.
Prva nedelja
Doručak: 125 g sira, 1 kašika meda, nezaslađeni čaj ili kafa.
Užina: Porcija voća i povrća (paprika, krastavac).
Ručak: parče kuvanog mesa, supa od povrća, sveže povrće.
Užina: Povrće začinjeno biljnim uljem.
Večera: jogurt i voće.
Druga nedelja
Doručak: žitarice, jogurt, nekoliko krekera, nezaslađena kafa.
Užina: Smoothie sa celerom i jabuke.
Ručak: voće ili povrće.
Užina: čaša kefira.
Večera: dinstano povrće - mešavina šargarepe, paprike, graška i pasulja, jedna šolja čaja i parče čokolade – ne više od 50 grama.
M.L.
