Dijeta za obnavljanje metabolizma

Ukoliko želite da obnovite svoj metabolizam, predstavljamo vam ukusnu dijetu koja će vam u tome pomoći.


Ponedeljak

Skup proizvoda: kuvana piletina, jabuke, pomorandže, malo masti, švapski sir, nemasni jogurt, 1 šolja ovsenih pahuljica.

Utorak

Skup proizvoda: 1 šolja heljde, grejpfrut, 1 čaša nemasnog jogurta, šljive, paradajz.

Sreda

Skup proizvoda: 1 čaša mleka, mandarine, kruške, 1 šolja pirinča, 1 šolja zelenog čaja, kuvana ili pečena riba.

Četvrtak

Skup proizvoda: kajsije, niskomasni sir, kruške, kuvani file, svež kupus, krastavci.

Petak

Skup proizvoda: morska trava, sirova šargarepa, jabuke, 1 šolja heljde, 2 šolje crnog čaja, 1 čaša mleka, kuvana ili pečena riba.

Subota

Skup proizvoda: bobičasto voće (može biti zamrznuto), 1 šolja prosa, kuvan ili dinstan brokoli, meso na pari, narandže.

Nedelja

Skup proizvoda: niskomasni jogurt, 1 šolja ovsene kaše, suvo grožđe, pileća čorba, kuvana riba, kruške, jabuke, kuvana cvekla.

Važna stvar ove dijete je da na svakih sat vremena pojedete po jedan proizvod.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group