Salata koja funkcioniše kao dijeta.
Osloboditi se suvišnih kilograma bez dijete i strogih ograničenja u ishrani je sada sasvim moguće ukoliko jedan obrok zamenite ukusnom salatom.
Energetska salata može zameniti večeru. Ova zdrava salata pre svega pomaže u održavanju energetskog balansa, topi masne naslage i oslobađa vas viška kilograma.
Da napravite energetsku salatu potrebno vam je:
200 grama brokolija;
120 grama graška;
40 grama avokada;
20 grama semenki suncokreta;
100 grama svežeg krastavca;
50 grama sira;
50 grama zelene nane i peršuna;
sok od limuna;
maslinovo ulje.
Priprema:
1. Iseckajte sve sastojke i dobro izmešajte.
2. Prelijte mešavinu maslinovim uljem i sokom od jednog limuna.
3. Opciono dodavanje soli i bibera.
Uživajte u ukusnoj salati i brzo se oslobodite viška kilograma.
M.L.
