Da biste imale zdrave i negovane nokte, preporučljivo je da na neko vreme prestanete sa lakiranjem, da povedete računa o ishrani, kao i o sredstvima koje koristite za jačanje noktiju.
Ako su vaši nokti oštećeni od veštačkih noktiju ili konstantnog lakiranja, konačno je došlo vreme da nešto preduzmete i počnete pravilno da ih negujete. Ako se budete pridržavali ovih pravila, vaši nokti biće lepši i čvršći već za nekoliko sedmica.
Koristite skidače laka bez acetona
Ako je vaša strast da neprestano menjate različite boje lakova za nokte, onda za skidanje laka obavezno koristite uljane skidače, koji u sebi ne sadrže štetne sastojke, kao što je to aceton. Naravno, idealno bi bilo da se neko vreme suzdržite od lakiranja noktiju.
Ne koristite nokte kao alat
Niste ni svesne da pomoću noktiju radite svašta – otvarate boce, cedite bubuljice, otvarate razne omotače. Zatim, tu je i pranje sudova ili podova. Ako dugo držite ruke u vodi to šteti ne samo koži ruku, nego i noktima. Zato je važno da se samosvesno i odgovorno odnosite prema noktima, pazeći šta sve radite sa njima, kao i da za pranje koristite zaštitne rukavice.
Vodite računa o ishrani
U svim beauty savetima za zdrav i mladalački izgled kože, sjajnu kosu i nokte uvek važnu ulogu igra ishrana. Na noktima često možemo „pročitati“ stanje u kome se nalazi naš organizam, pa je važno povesti računa o zdravoj i raznovrsnoj ishrani, baziranoj na svežim namirnicama, voću i povrću. Za jače nokte preporučeje se zeleno povrće, mleko, sir, semenke suncokreta i integralni pirinač.
Koristite preparate za jačanje
Izuzetno je važno da preparate za jačanje noktiju koristite svakodnevno i da se pridržavate datih upustava na proizvodu, jer samo tako efekat neće izostati.
Redovno koristite kremu za ruke
U zimskom i hladnijem peridou je ovo od izuzetne važnosti. Kremu nanosite nekoliko puta dnevno i utrljajte je u nokte, kao i u predeo oko noktiju.
J.C.
