5 saveta kako da se nosite sa suvom kožom i kosom tokom zime

Veoma niske spoljne temperature utiču na psihu, ceo naš organizam, a najviše na kožu i kosu koje su direktno izložene niskoj temperaturi.

Okupili smo za vas najkorisnije savete koji će vam pomoći da zadržite svoju lepotu.

1. Ne potcenjujte hidrataciju

Kada je hladno često se oslanjamo na tople napitke, pre svega na čajeve. Čajevi su zdravi i korisni, ali istina je da morate da unesete u organizam vodu u čistom obliku, a naročito ujutro posle ustajanja. Još jedno veoma važno pravilo je da nastavite da jedete sirovo voće i povrće koje hrani kožu i čini je elastičnom i otpornom na negativne faktore kao što je hladnoća, na primer.

2. Izbegavajte vruće kupke

Tokom hladnih dana najviše nam prija topla kupka, ali nažalost topla voda čini kožu još suvljom. Vaša koža se sastoji od proteina i masti koji predstavljaju prirodnu barijeru koja vas štiti od štetnih uticaja. Topla voda uništava ovu barijeru ostavljajući vašu kožu ranjivom.

3. Pokušajte suvo četkanje

Suvo pranje je nešto u čemu ćete potpuno uživati ili će ovo za vas biti neprijatno iskustvo. Za suvo četkanje tela najbolje je da odaberete četku sa dugom drškom od prirodnih vlakana. Za optimalne rezultate, uvek četkajte telo prema svom srcu, radi bolje cirkulacije. Jedna od najkorisnijih osobina suvog pranja tela je stimulisanje limfnog sistema, koji zauzvrat pomaže telu da se oslobodi nagomilanih toksina i poboljšava cirkulaciju. Najbolje je da to uradite u kombinaciji sa domaćim pilingom, što će dodatno poboljšati stanje vaše kože.

Jedan od najboljih pilinga se sastoji od samo dva sastojaka i možete ga pripremiti u svom domu. Potrebna vam je šolja braon šećera, 1/3 šolje bademovog ili maslinovog ulja.

4. Omega masne kiseline

Naše telo ne proizvodi Omega 3 i 6 masne kiseline, a one su od vitalnog značaja za funkcionisanje tela. Omega masne kiseline možete unositi u obliku suplemenata, a možete konzumirati i masnu ribu, jaja i laneno seme.

5. Ne zaboravite da brinete o vašoj kosi

Ako vam kosa izgleda suvo i iscrpljeno, unosite namirnice koje će je oživeti. Potrudite se da jedete avokado, sok aloe vere, jogurt i orahe. Masne kiseline i cink iz oraha će pomoći i ubrzati rast vaše kose. Koristite redovno maske za kosu, a jedna od naših omiljenih je maska sa bananom.

Za ovu masku potrebna vam je jedna banana koju ćete izmiksirati sa kašikom meda u blenderu. Nanesite smesu ravnomerno na kosu i stavite kapu ili umotajte kosu peškirom. Sačekajte 15 minuta da maska deluje, a zatim isperite kosu šamponom i stavite balsam koji će dodatno nahraniti vašu kosu.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group